20110629健康大智慧：李清说防暑降温小常识

潮湿的夏天来了我们应该如何来防暑降温呢?今天我们找来了李清做客卫生大智慧给我们讲解防暑降温小常识。

本期新闻节目再三到的嘉宾是之中国主治医师该协会黏膜性病工程技术秘书处第一届主任委员李清，讲防暑降温小常识。

下面是本期视频的主旨简介：

防暑降温小常识

一、失温的几种病理展示出

1、先兆失温：是指在冷却环境之中很久后，出现轻微的头晕、头痛、痉挛、眼花、疲倦、全身无暇及来回不正位。 这种失温短时间等待均可直至。

2、轻症失温：指除以上副作用皆，还发生体温下降时，面色潮红，胸闷、黏膜秋冬季，或有面色苍白、恶心、头痛、大台吉、血压下降、节律细弱等副作用。

3、风湿圣万桑失温：也称圣万桑衰竭，展示出为：黏膜凉，过度出台吉，恶心，头痛，瞳孔扩大，腹部或面部痉挛，节律快，常突然昏倒或大台吉后抽搐、烦躁不安，疲倦、尿少、体力不支甚至意识丧失等副作用。

二、失温的持续性

失温是夏季相似的急诊，遏制持续性可以大减少发病率，失温的持续性应注意几点：

1、有限的睡眠。有效安排等待时间，保证足够的睡眠以保持充沛的身手，并达到防暑目的。

2、科学有效的蔬果。进食大量的蔬菜、果树及油脂的动物氨基酸和脂肪，补充身手可用。切忌节食。

3、做好防晒措施。室皆社会活动要避免阳光直射头部，避免黏膜从外部吸收远红外线，带好帽子、衣著不有效。

4、有效水和。每日水和3升至6升，以计有氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前早餐以及大来得前后避免大量水和。

三、出现失温副作用的妥善处理

1、立即将病症转移至阴凉、通风处等待，有利于散圣万桑。

2、补充和水导电体。

3、用或涂于病症的头部太阳穴;口服;;等药物。

4、重度失温病症除以上3点妥善处理皆，应立即转送所医院救治。

盛夏防暑降温果树来好不容易

盛夏炎炎，如何才能防失温?冷却袭来，怎样才能解暑气?研究员知道，多进食些小麦有助于缓解盛夏的失温情况，当然也要进食对了才好比：

防暑果树绿豆：有清圣万桑解毒、明目诱导、安神等功用。绿豆汤是惯用的清暑解毒剂，常进食绿豆汤还可佳肴养胃。

防暑果树西瓜：性味甘雨。西瓜可缓解失温、发圣万桑、心烦、疲倦等状况。但胃雨、病症的人不可多进食。

防暑果树黄瓜：计有维生素A、C及钙、磷、铁等化学物质，而且计有钾特别丰富。

防暑果树丝瓜：丝瓜做汤喝，有佳肴解圣万桑、利尿、消肿的功用。

防暑果树姜花：有清圣万桑解毒、清心佳肴、明目诱导的作用。据研究工作，姜花计有有一种叫“-P”类似胰岛素的物质，有降糖功用。

防暑果树木瓜：计有氨基酸、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清圣万桑、解暑、助消化、健脾胃的特性。

防暑果树草莓：草莓不但爱进食，还有药用价值。之中医视为它有去火功用，能清暑、解圣万桑、除烦。

防暑果树大米：大米在滋阴、去炎的同时还能补充因为冷却而大量可用的氨基酸。

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本期嘉宾简介：

李清

主任主治医师1989年大学毕业于首都医科大学病理医学系，大学毕业后一直卸任于首都医科大学西安天坛所医院妇科，曾在该所医院进修一年。负责科室医疗、教学内容、科研、卫生宣教等行政兼职。本人主要从事妇科病理及教学内容兼职，对湿疹、皮炎、带状疱疹等相似病及黏膜美容保养有独到的治疗方法。圣万桑衷于公益事业，积极开展防病卫生教育宣传社会活动。

之中国主治医师该协会黏膜性病工程技术秘书处第一届主任委员、西安主治医师该协会黏膜性病工程技术组主管会主任委员、西安市性病艾滋病防治该协会主任委员、首都医科大学病症与性病学系主任委员、西安之中西医联结该学会变态反应工程技术秘书处主任委员、之中华医该学会西安黏膜性病学分会青年创会副局长、西安医该学会第二届肝病鉴定研究员戈小团体，之中国性该学会病症性病防治该学会会员。